رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

مطبخ

متخافيش من زيادة الوزن.. طريقة عمل مكرونة دايت بالفراخ

كتب: آية أشرف -

10:03 ص | الخميس 16 يوليو 2020

مكرونة دايت

تعد وجبة المكرونة من الأكلات المميزة التي يفضلها الكثيرين، إلا أن البعض يخشاها خوفا من زيادة الوزن، فهي من المعجنات وتحتوي على قدر كبير من النشويات أيضا.

لكن يمكنك تحضيرها بحيلة بسيطة منزوعة الدسم لأصحاب الدايت. 

مقادير مكرونة دايت

مكرونة قلم 

كريمة منزوعة الدسم

مشروم 

صدور فرخة مسلوقة 

لبن منزوع الدسم 

مرقة 

فلفل رومي 

زيت

جبنة رومي 

طريقة تحضير مكرونة دايت

  • اسلقي المكرونة نص سلقة، ثم ضيفي اللبن خالي الدسم. 
  • ضيفي الكريمة وقلبي حتى تتماسك، ثم الفلفل الرومي، والمرقة. 
  • اقلي المشروم في الزيت، وضيفيه مع الفراخ، والجبن المبشور.