رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

بعد وجبة دسمة.. 3 وصفات ديتوكس فعالة

كتب: روان مسعد -

10:59 ص | الإثنين 25 مايو 2020

مشروب الديتوكس

تحتاج وجبة الفسيخ الرنجة في العيد إلى مشروب ديتوكس لتنقية الجسم من السموم، وتطهير المعدة والمساعدة في حركتها وكذلك التخلص من الفضلات بشكل صحي، ويقدم موقع "هن" وصفات عمل الديتوكس بحسب موقع "فوود نيتورك"، و"ستايل كريز".

النعناع والخيار

يعتبر النعناع أفضل المكونات لتهدئة المعدة المضطربة. يعمل النعناع أيضًا على تحسين تدفق الصفراء عبر المعدة، ما يسرع عملية الهضم، إلى جانب الخيار والليمون الغني بمضادات الأكسدة، فإن هذا الديتوكس خيار رائع.

المكونات

ثمرة خيار

8-10 أوراق نعناع

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

مكعبات ثلج

ماء مثلج

حلقات ليمون

أوراق النعناع

الطريقة

يقشر ويفرم ويخلط الخيار بعد إزالة اللب وأوراق النعناع وكوب من الماء.

يضاف عصير الليمون ويخفف بالماء.

يسكب المشروبات في أكواب مع بعض مكعبات الثلج.

يزين بحلقات الليمون وأوراق النعناع.

البرتقال والجزر

البرتقال هو قوة من مضادات الأكسدة وفيتامين سي، الجزر مليء ببيتا كاروتين والألياف التي تساعد في إنقاص الوزن والهضم الزنجبيل هو علاج منزلي قديم للهضم والانتفاخ وتشنجات في المعدة ومعبأ بخصائص مضادة للالتهابات.

تخلط كافة المكونات معا وتضاف في أكواب مع تصفية المشروب جبدا.

الزنجبيل والعسل

يغلى الزنجبيل الفريش، ويبرد ويضاف عليه والعسل والليمون، استخدمت تلك الوصفة لفترة طويلة لعلاج التهاب الحلق والبرد، ولراحة المعدة.