رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

معالج للشعر وحب الشباب.. تعرف على فوائد بذور البطيخ

كتب: الوكالات -

03:21 م | السبت 23 مايو 2020

فوائد بذور البطيخ

يبتعد البعض عن تناول بذور البطيخ اعتقادًا أن له أضرار لكن في الواقع لها فوائد جيدة على صحة الإنسان وفقا لصيحفة "ميس كيرا"، ومنها:

- يمكن أن تمنحك بذور البطيخ عظامًا أقوى لأنها تحتوي على المنجنيز والنحاس والبوتاسيوم وتساعد هذه المعادن في تحسين قوة العظام، بالإضافة إلى ذلك يمكن للمغذيات الدقيقة الموجودة في المادة أيضًا تعزيز عملية الهضم.

- البذور منخفضة بالفعل من حيث عدد السعرات الحرارية، في حين أنها غنية بالعناصر الغذائية الدقيقة مثل الحديد والزنك والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم، كل هذا يعمل بشكل جيد لجسمك. 

- تمتلك البذور أيضًا القدرة على تعزيز مناعتك، نظرًا لأنها تحتوي على المغنيسيوم، فإنها تساعد أيضًا في إدارة ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم.

- تناول بذور البطيخ يساهم في العناية بالشعر والعناية بالبشرة، يساعد البروتين والحديد الموجودان في هذه البذور على تحسين النسيج، بالإضافة إلى جودة شعرك، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها البذور كثيرًا في الحفاظ على البشرة الشبابية.

- يعتبر زيت بذور البطيخ أيضًا عنصرًا مهمًا جدًا في مستحضرات التجميل ويمكنه أيضًا علاج حب الشباب وإبطاء الشيخوخة المبكرة.