رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

يسهل عملية الهضم ويعالج قرحة المعدة.. فوائد لا تعرفها عن الموز

كتب: يسرا محمود -

08:36 م | الخميس 21 مايو 2020

موز

الموز من الفواكه ذات الشعبية الكبيرة، التي تتميز بمذاقها المميز، إلا أنه مع تغير لونه، وظهور بقع سوداء حول القشرة الخارجية، تخشى العديد من ربات البيوت استعماله، أو تقديمه لأفراد الأسرة.

إلا أن الدراسات العلمية الحديثة، ذكرت عدة فوائد لثمار الموز المزود ببقع سوداء، وفقا لما ذكر موقع "لايف هاك" الطبي:-

1- يقي من حدة آلام الدورة الشهرية عند النساء، لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم، الذي يخفف من تشنجات العضلات.

2- يمكن استعماله في علاج حرقة المعدة، لأنه يتضمن مضادات الحموضة الطبيعية التي تساعد على الشفاء من الحرقة المعدة، فضلا عن تيسير عملية الهضم.

3- يساعد في علاج الإمساك، لمساعدة في تسهيل عملية الهضم، كما أنه يعالج المشاكل في الأمعاء.

4- يعطي شعور بالطاقة والحيوية، لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

5- يعزز من تنظيم ضغط الدم، نتيجة توافر عنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم في جسمك.

6- يساعد في تخفيف الشعور بالاكتئاب، لأن يتضمن حمض التربتوفان، الذي يستخدمه الجسم في صناعة السيروتونين، مما يؤدي للشعور بالهدوء والسكينة، والحصول على النوم السليم.

7- يساهم في علاج فقر الدم، لأنه مصدر للحديد المعدني، الذي يعد أحد المكونات الرئيسة لخلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل التغذية والأكسجين في جسمك.