رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

يحمى من فقر الدم ويضبط الكولسترول.. فوائد لا تعرفها عن تناول العنب

كتب: يسرا محمود -

06:28 م | الثلاثاء 19 مايو 2020

عنب

مع ارتفاع درجات الحرارة في ظل صيام شهر رمضان، تبحث ربات البيوت عن أطعمة وفاكهة تساعد على ضبط معدلات الضغط والسكر والكولسترول في الدم، وعلى رأسها العنب.

وفيما يلي أبرز فوائد تناول فاكهة العنب للصحة، بحسب ما ذكره موقع organic facts الطبي:

- يساهم في ضبط مستويات الكولسترول في الجسم ويساهم في زيادة صحة الشرايين والقلب، بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم.

ـ يحمي من فقر الدم، ويساعد على علاجه، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

- تساعد الأحماض التي يحويها العنب في تعزيز صحة الفم والأسنان.

ـ يقى من الإصابة الإمساك.

- يساعد على الوقاية من السرطانات بفضل محتواه من البوليفنولات، كما تساهم مضادات الأكسدة التي يحويها العنب في تعزيز مناعة الجسم.