كتب: ندى نور -
04:28 م | الجمعة 01 مايو 2020
يحرص العدد من المصريين على تناول مختلف المشروبات على مائدة الإفطار، ولكن يفضل البعض أحيانا تناول مشروبات تضر بالصحة ولا يوجد فائدة من تناولها على مائدة الإفطار، بل إنها تضعف المناعة، والتي تعتبر السلاح الأول لمقاومة الفيروسات وخاصة فيروس كورونا، بل يمكن أن تؤثر على عملية الهضم أثناء تناول الطعام، بحسب موقع "Web Md".
يفضل كثير من الأشخاص تناول المشروبات الغازية مع وجبة الإفطار في رمضان، وهو أمر خاطيء، حيث أن المشروبات الغازية ضارة بالصحة وتسبب مشاكل في الهضم والشعور بالإمتلاء.
كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، وبالتالي تسبب زيادة الوزن وما يعقبه من مشكلات صحية عديدة، كما أنها تضعف المناعة مما يزيد خطر الإصابة بفيروس كورونا.
سواء كانت مشروبات غازية أو غيرها، ينصح بعدم تناول المشروبات المثلجة مع وجبة الإفطار، وذلك لأنها يمكن أن تضر بالحلق.
كما أن المشروبات المثلجة يمكن أن تؤثر على الأمعاء، وتسبب الإصابة بألم شديد، وخاصةً عندما تكون المعدة فارغة.
أيضاً يقوم كثير من الأشخاص بشراء المشروبات الجاهزة الشائعة مع وجبة الإفطار مثل الكركديه والتمر الهندي والدوم والخروب وعرق السوس، والأفضل تحضير هذه المشروبات في المنزل.
هناك العديد من المشروبات الصحية التي يمكن تناولها أثناء الإفطار، ولكنها تتحول إلى مشروبات ضارة نتيجة إضافة السكريات إليها، مثل مشروب التمر بالبلح وعصائر الفواكه المختلفة، وينصح بعدم إضافة كميات كبيرة من السكر إلى المشروبات.
