كتب: يسرا محمود -
01:33 م | الأربعاء 25 مارس 2020
القلق من اكتساب المزيد من الوزن، خلال فترة حظر التجوال الجزئي والعزل الذاتي منزليا، بات يؤرق العديد من الأسر خاصة السيدات، في ظل خوفهن من مغادرة بيوتهن، بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد الذي بات جائحة، وفقا لما أعلنته منظمة الصحة العالمية.
وترصد "هن"، أبرز التطبيقات الهواتف الذكية، التي تساعدك على الاعتناء بصحتك، وعدم اكتساب وزنا زائدا.
بمجرد تحميلك لذلك التطبيق ستجدين كما ضخما من المقالات حول الفوائد الخاصة بتناولك أطعمة معينة، فمثلا يخبرك أن تلك الوجبة تساعد على تقوية الذاكرة، وأن ذلك الطعام يوفر لجسدك كما كبيرا من البروتينات.
يشبه ذلك التطبيق إشارات المرور، فعندما يعطيك اللون الأخضر يعني أن ذلك الطعام لا يحتوي على مكونات معدلة وراثيا، أما إذا اللون الأحمر، فيكون بمثابة تحذير لأن هذا المنتج الغذائي معدل وراثيا.
يساعدك ذلك التطبيق في التعرف على المكونات المكتوبة على المنتجات الغذائية ومدي تأثيرها على صحتك، من خلال تحليل المعلومات المكتوبة من "باركود"، ويعطيك بيانا بسيطا ومختصرا عن تلك المكونات مثل: هذه الألوان الصناعية مثيرة للجدل أو أن هذا المنتج صحيا.
كما يقترح ذلك التطبيق عدة بدائل مفيدة وصحية للمنتجات المضرة، فضلا عن أنه مصمم لمتابعة أنشطتك الرياضية، ورصد كمية السعرات الحرارية في طعامك.
يساعدك ذلك التطبيق في شراء المنتجات الصحية ذات القيم الغذائية المرتفعة، ويخبرك بما يحتاجه جسمك، فبمجرد تحميل ذلك التطبيق على هاتفك، تقوم بإنشاء ملف خاصة بك، الذي تجيب من خلاله على عدة تساؤلات تتعلقك بصحتك أهمها إذا كنت نباتيا أم لا، والأمراض التي تعاني منها، وهل لديك حساسية اتجاه طعام معين؟، وبعدها يحلل تلك المعلومات ليقترح عليك السلع المناسبة لك، ويخبرك ببدائلها.
يمكن لذلك التطبيق القيام بعدة وظائف في وقت واحد، فهو يمسح بيانات المنتجات الغذائية، ويقدم معلومات حولها، كما أنه يوفر لك مجموعة من التمارين الرياضية ووصفات أكل جديدة، ويخبرك باحصائيات عن الوزن، فهو تطبيق شامل.
