رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

من الصين إلى مصر.. 9 نصائح نسائية لتجنب فيروس كورونا

كتب: غادة شعبان -

10:30 م | الأحد 22 مارس 2020

فيروس كورونا

يعتبر فيروس كورونا، شبح يؤرق الجميع في جميع أنحاء العالم، والذي لم يفرق بين الصغير والكبير، ويهدد الأسر ويزعزع استقرارهم، وبخاصة المرأة، نتيجة لتفشيه بشكل سريع.

واليك نصائح خاصة للسيدات، لتجنب الإصابة بفيروس كورونا، وفقا لموقع "منظمة الصحة العالمية".

- عدم التواجد في أماكن الزحام والتجمعات.

- استخدام القناع أو الكمامة المعقّمة عند الخروج من المنزل.

- الابتعاد عن أماكن التدخين، وغسل اليدين باستمرار قبل لمس الأنف أو العين أو الفم، لمدة 40ثانية.

- عدم لمس الأسطح العامة، مثل المكاتب والطاولات، وغسل اليدين والوجه جيداً بعد لمسها.

- تنظيف الهاتف وتعقيمه جيداً يومياً.

- تجنّب الأكل في المطاعم، أو الأطعمة التي يتم توصيلها للمنازل.

- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين “سي”.

- شرب ما بين 8 و10 أكواب من الماء والسوائل الخالية من الكافيين يومياً.

- غسل الملابس وأغطية السرير باستمرار.