رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

6 نصائح قبل الزواج لزيادة فرص الحمل والإنجاب

كتب: آية أشرف -

03:32 م | الجمعة 20 مارس 2020

نصائح لزيادة فرص الحمل والإنجاب

الأمومة حلم يراود الفيتات المقبلات على الزواج، ولتحقيق ذلك يستوجب عليهن اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحتهن العامة، ولزيادة فرص الحمل والإنجاب. 

ومن جانبه، قدم الدكتور عمرو حسن، استشاري أمراض النساء والتوليد، عبر موقع "هن" نصائح عدة للفتيات عليهن اتباعها قبل الزواج لزيادة فرص الحمل، نرصدها على النحو التالي:

  • تجنب التدخين، والابتعاد عن الأماكن التي يكثر فيها المدخنون. 
  • ممارسة الرياضة باستمرار لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية. 
  • الوصول للوزن المثالي، بإزالة الدهون وضبط وزن الجسم بالتناسب مع  الطول. 
  • تناول حبوب الفوليك أسيد، عقب الزواج. 
  • متابعة الطبيب المختص بشكل دوري، لمتابعة انتظام الدورة الشهرية والهرمونات. 
  • تجنب الوجبات السريعة لتأثيرها على الوزن والهرمونات.