رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

في البرد والمطر.. عالجي برودة الأطراف بخطوات بسيطة

كتب: هن -

11:33 ص | الخميس 12 مارس 2020

برودة الأطراف

برودة الأطراف في الشتاء تشعرك بكثير من البرد، وخلال موجة الطقس السيئ، التي تضرب مصر لمدة 72 ساعة تبدأ من اليوم، ريما تتعرض لأطراف متجمدة، ويستعرض التقرير التالي طرق علاج برودة الاطراف بحسب موقع "ويب مد".

علاج برودة الأطراف

أفضل علاجات الأطراف الباردة، ارتداء الجوارب الصوف، أو القطيفة الدافئة، أو أكثر من جورب.

الحركة بانتظام، تساعد على تدفئة الجسم وتدفق الدم من وإلى الأطراف.

وضع الأطراف في الماء الدافئ أو الاستحمام، حل سريع لتخفيف برودة الأطراف، من 10- 15 دقيقة، وذلك لتخفيف التوتر والحفاظ على تدفق الدم إلى القدمين. 

بعض الأكلات تعمل على تدفئة الجسم، وتساعد كذلك على إمداده بالطاقة، مثل المشروبات الساخنة، وشوربة العدس، والأكلات التي تحتوي على سكريات.

أسباب برودة الأطراف

قصور الغدة الدرقية.

اضطراب في الأوعية الدموية.

فقدان الشهية.

فقر الدم.

التوتر الشديد.

درجات الحرارة الباردة.

اضطرابات الأعصاب.