كتب: ندى نور -
06:45 ص | الجمعة 21 فبراير 2020
مشكلة كل أم هي العصبية في تعاملها مع أبنائها، ولكن السؤال الذي تبحث عن إجابته بعض الأمهات كيف يمكن التعامل مع الطفل أثناء شعورك بالعصبية، وذلك من خلال بعض النصائح كما قدمها موقع "to day parent".
يجب اكتشاف السبب الحقيقي الذي يدفعك للإحساس بالغضب المستمر لتتمكني من النظر إلى الأمور في حجمها الطبيعي والتعامل معها بعقلانية.
في كل مرة تشعري فيها بالغضب استخدمي أحد تكنيكات السيطرة على النفس ومحاولة اكتساب الهدوء مثل العد من واحد إلى عشرة.
لا تتركي نفسك لوقت الانفجار، ابحثي عما تحبين القيام به، ربما يكون الرسم أو الكتابة أو التلوين أو ممارسة الأعمال اليدوية، ممارسة الهوايات والأنشطة المختلفة.
تعزيز الثقة بالذات، وفتح حوارات هادئة مع من حولك، فالصوت المرتفع والغضب الدائم دلالة على عدم وجود طريقة أخرى تستطيعين التعامل بها مع من حولك.