كتب: هن -
03:34 ص | الإثنين 03 فبراير 2020
يعد سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين الرجال، ومن المشاكل الأخرى أيضًا اتساع غدة البروستاتا، لذا يجب الحفاظ على البروستاتا صحية بعيدًا عن الأمراض، من خلال اتباع بعض العادات الغذائية الجيدة، بحسب موقع "بولد سكاي".
هناك عددا من المأكولات التي تقي من الإصابة بسرطان البروستاتا، ومنها:
هو معروف باحتوائه على خصائص مضادة للسرطان، ومركب يسمى السلفورافين التى تساعد فى الحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
هو من الفاكهة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التى تساعد فى قتل الخلايا السرطانية، ووفقًا للدراسات فإن الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية فى البروستاتا تناولهم لكوب من عصير الرمان يمنع تطور المرض.
حيث يحتوي الشاى الأخضر على مضادات الأكسدة، التي تساعد فى خفض مستوى الكولسترول ومكافحة الخلايا السرطانية.
العديد من الأبحاث أثبتت أن الكركم يحتوى على خصائص تمنع انتشار الخلايا السرطانية وتكافح سرطان البروستاتا.
يجب تناول الأسماك الدهنية فهى غنية بالأحماض الدهنية مثل سمك السلمون، الذي يساعد فى خفض مستوى الكولسترول السيئ وفعال فى خفض الإصابة بسرطان البروستاتا.
يجب تناول التوت باستمرار حيث أنه غنى بفيتامين سى وخصائص مضادة للأكسدة التى تحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
هذه البذور غنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 والزنك والكاروتينات حيث تساعد فى الحد من خطر سرطان البروستاتا.
