كتب: هن -
12:57 ص | الثلاثاء 29 أكتوبر 2019
قد يُصاب العديد من الأشخاص بنوبات الهلع، التي تأتي بشكل مفاجئ، نتيجة للخوف الشديد، الذي يتعرض له المرء مما يؤدي لردورد أفعال جسمانية مختلفة.
وإليكم أسباب نوبات الهلع وأعراضه، وفقًا لما ذكره "مايو كلينك".
قد تحدث نوبات الهلع بشكل مفاجئ دون أسباب، وقد يكون لها بعض العوامل او المؤشرات على النحو التالي:
الجينات الوراثية
الإجهاد الشديد، وضغط العمل
تقلبات المزاجية، واضطراب الحالة النفسية.
التعرض لصدمات نفسية، أو عاطفية.
حدوث تغييرات في طريقة عمل أجزاء من الدماغ
الصداع.
الدوخة.
الشعور بالدوران.
الشعور بالخطر دائمًا.
الشعور بالخوف الشديد.
معدل خفقان سريع بالقلب
التعرق
الارتعاش بصفة مستمرة
ضيق التنفس
ضيق في الحلق
الشعور بالقشعريرة
الغثيان
ألم الصدر
الرجوع للطبيب المعالج، للالتزام بالأدوية المعالجة لتلك النوبات.
الالتزام بتوصيات الطبيب والعلاج، لتجنب الانتكاسات.
المواظبة على الأنشطة الرياضية، للتخلص من القلق.