موضة وجمال

كتب: الوطن -

02:46 م | الجمعة 12 يوليو 2019

حبوب الشباب

حب الشباب من الأمور التي تزعج الكثيرين خاصة الفتيات، فهي تؤثر بالسلب على مظهرهن، لذلك يحاولن اتباع أي أنظمة تساعدهن على التخلص من الحبوب سواء بالأطعمة الطبيعية أو مستحضرات التجميل التي تخفي آثارها.

وبحسب ما ذكرته "روسيا اليوم" نقلًا عن ما نشرته صحيفة "إندبندنت" البريطانية، أن خبراء التغذية حددوا فائدة 5 مواد غذائية تكافح حبوب الشباب، بشرط تناولها بشكل مستمر، كان أولها الشاي الأخضر، الذي يتميز بغناه بمضادات الأكسدة ويكافح الجذور الحرة (النتائج السلبية للتفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم)، وهذا ما يجعل مفعوله وقائي.

وثاني هذه المواد، الجوز البرازيلي يحتوي على نسبة مرتفعة من السيلينيوم، الذي يتميز بكونه مضاد قوي للأكسدة وبفعاليته الوقائية في مكافحة حب الشباب ويحمي الخلايا من الالتهابات المرافقة لظهور البثور.

وأيضًا البطاطا من المواد الغذائية الغنية بالبيتاكاروتين، الذي يتحول داخل الجسم إلى فيتامين A، الفعال في تعديل الإفرازات الدهنية المسببة لظهور حب الشباب.

وكما أن الحمضيات الغنية الغنية بفيتامين C تساعد في تسريع التئام آثار حب الشباب، وتقوية أغلفة الخلايا المكونة للجلد.

ويلعب مسحوق الكاكاو أيضًا دور مهم في الوقاية من ظهور حب الشباب، لدوره في تحسين عمل الدورة الدموية في الجسم.

أخبار قد تعجبك