رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

علاجات طبيعية تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم

كتب: ندى نور -

01:30 م | الأحد 24 فبراير 2019

علاجات طبيعية تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم

يمثل ضبط السكر في الدم لدى البعض مشكلة حقيقية، وتلعب التغذية الجيدة والنشاط البدني دورًا هامًا في تحقيق ذلك، وهناك بعض العلاجات التي تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم منها كما ذكرها موقع "Authority Nutrition":

القرفة

يمكن استخدام القرفة لضبط نسبة السكر في الدم، لكن يتطلب ذلك جرعة معينة من القرفة لتحقيق هذه الفائدة، وتحتوي القرفة على مادة نباتية تعمل مثل الأنسولين، وتحث التوصيات على عدم تناول أكثر من 4 جرام من القرفة في اليوم.

 

الماغنيسيوم

تناول مكملات الماغنيسيوم عن طريق الفم يقلل من نسبة الجلوكوز الصائم، ويحسن نسبة الكولسترول الجيد في الدم، ويزيد الماغنيسيوم أيضاً حساسية الجسم للأنسولين، ويمكن أيضاً إدارة حالة السكري عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالماغنيسيوم، مثل الخضروات الورقية الخضراء، والمكسرات، والأفوكادو، والبقوليات.

 

الإبر الصينية

من أفضل العلاجات التقليدية البديلة الإبر الصينية، حيث أثبتت فاعليتها في ضبط نسبة السكر بالدم.

الكلمات الدالة