هناك بعض الأطعمة التي تشكل خطرًا على صحة البشرة وعلى الصحة العامة بشكل عام، منها كما ذكرها موقع "ليف سترونج الإلكتروني":

1- الأطعمة غير العضوية:

يمكن أن تحتوي على بقايا مبيدات حشرية ومواد كيماوية مضافة لإنتاجها، وتشكل بدورها خطرا على البشرة.

2- الأطعمة المصنعة:

تدمر الأنزيمات والمواد المغذية، ويمكن أن تتحول إلى مواد سامة مضرة بصحة البشرة مع مرور الوقت.

3- اللحوم مجهولة المصدر:

تطعم الحيوانات في بعض الأحيان بأغذية غير صحية، وتحقن بالهرمونات للحصول على كميات أكبر من اللحوم، لتتحول إلى أطعمة خطيرة على الصحة.

4- مشتقات الألبان: 

ما ينطبق على اللحوم ينسحب على مشتقات الألبان التي عليها من مصادر غير آمنة.

5- الأطعمة المقلية:

تحتوي على مواد مؤكسدة مضرة بالصحة، وزيوت القلي غنية بالدهون التي يصعب تفكيكها والتخلص منها، وغالبا ما ترتبط بأمراض القلب، وضعف دوران الدم، والتمثيل الغذائي.

6- الحلويات والنكهات الصناعية:

ذات قيمة غذائية منخفضة للغاية، ويمكن أن تتسبب في تحسس والتهاب الجسم وتنعكس سلبا على صحة الجلد.

7- المكملات الغذائية:

يقبل الكثيرون على تناول المكملات الغذائية دون أن يعرفوا مصدرها الحقيقي، فأكثرها غير مصنوع من الأطعمة الكاملة، ويمكن أن تعطي مفعولا عكسيا على الصحة.

8- السكريات:

تضعف مناعة الجسم بشكل عام، ما يجعلنا عاجزين عن مقاومة البكتيريا والجراثيم بالشكل المطلوب، عبر التهاب الجلد ومناطق أخرى من الجسم.

9- الكافيين:

أظهرت الدراسات أن الإكثار من الكافيين يمكن أن يُسرع في شيخوخة الجلد، ويُضعف البشرة، ويزيد احتمال ظهور الخطوط الدقيقة.