يحل فصل الشتاء سريعا، وتنخفض درجات الحرارة فجأة دون سابق إنذار، الأمر الذي يقلق الكثير من الأمهات بشأن نزلات البرد والأمراض التي ممكن أن تصيب أطفالها.

وإليك بعض الإرشادات التي يجب أن تعليميها لطفلك:

- التأكيد على وجود "الشمسية والجوانتي وغطاء الأنف قبل النزول من المنزل".

- غسل الوجه والأذن من حين لآخر للتخفيف من حدة الشعور بالبرد وتجفيفم جيدا.

- عدم التحدث عن قرب من الأطفال المصابين بالبرد أو الكحة.

- إذا كان هناك طفل أو أكثر مصاب، فمن الممكن الطلب من المدرسة بفتح نافذة من الفصل للتهوئة وتقليل نسبة العدوى.

- عدم تناول الأكلات السريعة والحلويات التي تحتوي على مواد حافظة حتى لا يؤثر على المناعة.

- الاعتماد على الأطعمة والعصائر التي تعدها الأم.