كافيه البنات
هاني الناظر

أوضح الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن فصل الشتاء جغرافيًا يبدأ يوم 23 ديسمبر.

وأضاف أنه "من خلال متابعته لخرائط الطقس العالمية اليوم، لاحظ أنه من المتوقع انخفاض درجة الحرارة في مصر بشكل ملحوظ، اعتبارًا من يوم الأربعاء المقبل، والتي من خلالها يمكننا المحافظة على نضارة البشرة وسلامة الشعر في أيام البرد والشتاء"، لذا لفت الانتباه لكثير من الأشياء منها:

1- لا داعي لشرب المياه الغازية المثلجة وأكل المثلجات، ولكن على العكس يجب الإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو.

2- الحرص على تناول الشوربة الساخنة في الغذاء مثل شوربة العدس

3- تجنب غسل الشعر والجلد بالماء البارد وإنما غسله بالماء الدافئ.

4- تجنب الوضوء بالماء البارد وإنما باستخدام الماء الدافئ

5- عدم خروج البنات والسيدات صباحًا دون تدفئة جيدة، خاصةً اليدين، مع ارتداء ملابس ثقيلة، وكذلك جوانتي لليدين.

6- نصح بضرورة الخروج بعد استخدام كريم مرطب على الوجه لحمايته من هواء الصباح البارد.

7- عدم الجلوس في المنزل والقدم عارية، يجب ارتداء شراب قطن لمنع جفاف وتشقق الكعبين.

8- عدم ترك الذراعين والساقين دون مرطبات وينصح باستخدام مرطب وفازلين مرطب.

 

أخبار قد تعجبك