رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

موضة وجمال

4 نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك.. بينها النوم لساعات كافية

كتب: وكالات -

11:17 ص | الخميس 01 نوفمبر 2018

صورة أرشيفية

استعرض موقع "ayakrasivaya" الطبي الروسي بضعة نصائح يقدمها الأطباء للحفاظ على بشرة نضرة ونقية، نقلها "روسيا اليوم"، وهي كالآتي:

1- نوعية الغذاء:

يؤكد الأطباء دوما على أن صحة الجهاز الهضمي تترك تأثيرها الواضح على الجلد، فهناك العديد من الأطعمة التي يجب على البعض تجنبها، وخصوصا إذا كانت تسبب لهم أنواعا معينة من الحساسية التي تظهر آثارها الواضحة على البشرة.

2- العناية المنزلية:

تعتبر العناية المنزلية بالبشرة وغسل الجلد باستمرار بالماء الفاتر، واستعمال الزيوت المرطبة من أهم وسائل الحفاظ على بشرة نضرة وصحية.

3- زيارة المراكز الطبية:

ينصح أطباء الجلد بزيارة المراكز الطبية المتخصصة بالعناية بالبشرة بين الفترة والأخرى، بغية إزالة طبقات الجلد الميت عن الوجه، وتنظيف مسامات الجلد وخصوصا للذين يعانون من بشرة دهنية.

4- النوم:

يعتبر النوم لساعات كافية من أهم وسائل الحفاظ على الشباب، ومنع ظهور التجاعيد على الوجه، والهالات السوداء أسفل العين.