تحرص المرأة دائماً على الحفاظ على إطلالتها الجذابة، ما يدفعها إلى استخدام مستحضرات التجميل، أو العمليات الجراحية، كنوع من أنواع الاستسهال دون التفكير في الطرق الطبيعية للعناية بمظهرها.

وتقدم صحيفة "elle" الفرنسية نصائح سهلة تساعدك على التخلّص من الدهون أو "السيوليت" المتراكمم في مناطق مختلفة من الجسم.

 1- شرب الماء:

 شرب ما لا يقل عن 7-9 أكواب يومياً يساعد على الحفاظ بوزن صحي، وحرق الدهون، كما أن الماء تحافظ على الشعور بالشبع لفترة أطول، وانتقال القناة الهضمية بسلاسة، مما يؤدي إلى التخلص من السموم غير المرغوب فيها، بالإضافة إلى ترطيب الجلد، مما يقلل من ظهور السيلوليت القبيحة.

 2- الابتعاد عن العادات السيئة:

نظام غذائي صحي وسليم مع الابتعاد عن العادات السيئة مثل تناول الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية يساعد في الاحتفاظ برشاقة الجسم، كما أن التدخين يؤدي إلى تراكم السليوليت، فهو يمنع الأكسجين من المرور إلى خلايا الجلد وحرق الدهون، بالإضافة إلى تقليل كميات القهوة والشاي المتناولة والمشروبات الغازية التي تسبب ظهور السليوليت في الجسم.

3- ممارسة الرياضة بشكل منتظم:

ممارسة التمارين الرياضية على تعمل حرق الدهون والسعرات الحرارية، وتساعد على التمتع بصحة أفضل، كما أنها تنشط الدورة الدموية في الجسم، مما يسمح وصول الأكسجين إلى جميع الأعضاء وخسارة الدهون المخزنة تحت الجلد وشد البشرة.