رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

استشاري يحذر من نقص فيتامين "د": يسبب الإحباط والكسل

كتب: أمنية قلاوون -

07:28 م | الجمعة 16 مارس 2018

هاني الناظر

حذر الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، واستشاري الجلدية، من نقص فيتامين (د) في الجسم، موضحًا أن نقصه يسبب الشعور بالكسل والإحباط.

وقال في تدوينة له عبر حسابه على موقع "فيس بوك": "لو بدأت تلاحظ أنك من مدة بتشعر بالتعب باستمرار والكسل وقلة النشاط وعدم التحمس للقيام بأي مجهود وأنك لست قادر علي التفكير الجيد واتخاذ القرارات وينتابك شعور إلى حد ما بالإحباط وعدم البهجة".

وأضاف "أرجوك بادر بعمل تحليل قياس نسبة فيتامين د"، موضحًا أن الدراسات العلمية الحديثة أثبتت أن نقصه يسبب كل تلك الأعراض، كما أظهرت أيضًا أن كل من قام بعلاج هذا النقص وتناول الفيتامين بصفة منتظمة حتى تعود نسبته للمعدل الطبيعي فإن هذه الأعراض جميعها تختفي في مدة قصيرة ويعود الإنسان لطبيعته وبشكل ممتاز.

وأشار استشاري الجلدية، إلى أنه يمكن الحصول على فيتامين (د) من خلال التعرض لأشعة الشمس خلال الصباح الباكر أو قبل الغروب، لمدة أسبوعين.

 

الكلمات الدالة