رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

بالفيديو| مدرب لياقة بدنية يوضح السبب الرئيسي لخشونة الركبة

كتب: هبة الله حسين -

04:25 م | الخميس 30 نوفمبر 2017

صورة

قال أحمد مصطفى مدرب اللياقة البدنية إن هناك أشخاصا كثيرين يعانون من خشونة الركبة، حيث يمكن أن يكون الشخص رياضيا ولكن يعاني من تلك المشكلة، مُشيرًا إلى أن الركبة مثل الجهاز الذي يستهلك لفترة محددة، وخلال تلك الفترة يجب المحافظة على الجهاز المستخدم ليعيش لأقصى وقت ممكن.

وأضاف مدرب اللياقة، أثناء حواره في برنامج "ست الحسن" المُذاع عبر الفضائية "OnEnt"، "يمكن تقسيم الاستخدامات الخاصة بالركبة وكيفية الحفاظ لعدم تعرضها للخشونة، حيث إن الركبة عبارة عن عظمتين في وسطهما طبقتين الغضروف والأربطة الخارجية والداخلية".

وتابع أن سبب حدوث الرباط الصليبي لبعض الرياضيين من كثرة الحركة، وأخذ أكثر من وضعية في نفس الوقت، أو تآكل في الغضروف مشبهًا إياه بالوسادة التي تسند العظام لمنع احتكاكهم، فمجرد حدوث التآكل في تلك المادة يؤدي إلى حدوث خشونة بين العظمتين.

الكلمات الدالة