رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

موضة وجمال

6 طرق يمكن للمرأة اتباعها لتفادي علامات التقدم في العمر

كتب: آية المليجى -

04:50 م | السبت 11 نوفمبر 2017

صورة أرشيفية

كلما تقدم الإنسان في العمر زادت فرص ظهور التجاعيد والشيخوخة بالوجه، لكن علامات بسيطة ربما تأخر من ظهور هذه العلامات وتمنحك بشرة ناعمة وجذابة. 

وعرضت صحيفة "البيان" الإماراتية عدة أمور يمكن للمرأة اتباعها لتفادي علامات التقدم في العمر.

1. التغذية للبشرة:

الإكثار من تناول أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6، الموجودة في الفواكة والخضروات الطازجة، وأيضا اتباع نظام غذائي ملئ بالفيتامينات مع تجنب الإفراط في تناول الملح يمنح التجديد للبشرة ويمنع ظهور الشيخوخة.

2. العناية للشعر:

الاهتمام والعناية بالشعر عن طريق استخدام شامبو يمنحه البريق واللمعان، ومن الممكن إضافة قطرات من الكولاجين لتقوية الشعر.

3. التنفس للوجه:

التنفس بشكل عميق يخلصك من التوتر والتعب، فامنحي لجسدك راحة ووقت للاسترخاء خلال النهار أو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

4. الحركة للجسم:

كلما تقدم الإنسان في العمر كلما ظهرت الترهلات، وعن طريق ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا يحافظ على نشاطك وتقوية الجسم.

5. الأحمر شفاة للابتسامة:

عن طريق استخدام مستحضرات التجميل مثل أحمر الشفاة أو الألوان المختلفة مثل الوردي يعطي بريق للبشرة وبياض للأسنان.

6. القصة المناسبة لإطلالات شبابية:

من الممكن تغيير تسريحتك ووضع بعض التغييرات في قصة شعرك، واختيار اللون المناسب لتغيير لون الشعر.