رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

نمو الشعر وتعزز مناعة الجسم..فوائد عديدة للبازلاء

كتب: وكالات -

11:45 ص | الأحد 24 سبتمبر 2017

البازلاء

تمتاز البازلاء بطعمها الحلو، وتحتوي على العديد من المكونات الغذائية المهمة لصحة الإنسان، فهي غنية بالكربوهيدرات المركبة، والفيتامينات، والمعادن، والبروتين والألياف.

وبحسب ما أورته وكالة "سبوتينك"، أنه ثمة كميات كبيرة من مضادات التأكسد والمعادن في البازلاء الخضراء، يجعلها مثالية لتعزيز مناعة الجسم، والحماية من الأمراض، ولاسيما أمراض القلب، والأوعية، والوقاية من الإمساك، وأمراض الهضم.

وتساعد البازلاء على الوقاية من التهابات الجسم، كالتهاب المفاصل، وداء الزهايمر، وتنظم مستوى السكر في الدم، لاحتوائها على كمية من الألياف الغذائية، والبروتينات التي تساعد في إبطاء امتصاص السكر، أما النياسين الموجود في البازلاء فيساعد على تقليل إنتاج الكولسترول السيء.

والبازيلا مفيدة لتعزيز نمو الشعر وتقويته، وتحسين نضارة البشرة بفضل الفيتامينين B وC، ومفيدة للوقاية من ترقق العظام.

الكلمات الدالة