وجد علماء نفس أمريكيون، أن الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب، وذلك بعد أن أجرى العلماء تحليلا لـ66 دراسة مستقلة، تم خلالها دراسة تأثير الأرق على الاكتئاب. 

واتضح أن اضطراب النوم الكامل أو الجزئي يخفف من أعراض حالة الاكتئاب، ووفقا لعلماء النفس، هذا يؤكد فعالية علاج الاكتئاب بقلة النوم، بحسب وكالة "سبوتينك" الروسية.

وفي وقت سابق، وجد الأطباء الأمريكيون، أن النقص المنهجي في النوم يزيد من احتمالات الوفاة بسبب السكتة الدماغية لدى المصابين بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأوصى الإخصائيون بأن ينام هؤلاء المرضى ست ساعات على الأقل يوميا.