رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

ماما

4 شروط للحامل "عشان تاكل لحمة"

كتب: وكالات -

12:33 م | الأحد 03 سبتمبر 2017

صورة ارشيفية

قالت الدكتورة أميمة إدريس، أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب قصر العيني، أن على الحامل تناول اللحوم للحصول على البروتين لكن هناك شروطا يجب الالتزام بها حتى لا تتعرض للضرر:

1- الابتعاد عن اللحوم المُصنعة تماما مثل الهوت دوج واللانشون والبسطرمة.

2- تسويتها تسوية كاملة وإزالة الدهون منها، والتأكد من نضافتها وجودتها وطريقة تخزينها.

3- عدم الإكثار من اللحوم لتجنب الإصابة بسكر الحمل.

4- تقدري تاكلي مرتين لحمة في اليوم، في كل مرة قطعة في حجم كف الإيد.

 

الكلمات الدالة