رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

صحة

ماذا تصنع ساعات النوم القليلة بجسمك؟

كتب: وكالات -

01:30 م | الإثنين 31 يوليو 2017

صورة أرشيفية

حذرت دراسة طبية حديثة، البالغين الذين لا يأخذون قسطا كافيا من النوم، معرضون لزيادة الوزن والسمنة والإصابة بعدد من الاضطرابات الأيضية، حسبما أفاد موقع "سكاي نيوز".

وأظهرت الدراسة، التي أُجريت في جامعة ليدز البريطانية، أن البالغين الذين ينامون بمعدل 6 ساعات في اليوم، تتسع خواصرهم 3 أضعاف، مقارنة بمن ينامون 9 ساعات كاملة.

وأضافت الدراسة، أن قلة النوم تؤدي إلى العديد من الاضطرابات الأيضية، مثل داء "السكري"، الأمر الذي يعني أن عدم نوم البريطانيين يكلف صندوق الضمان الصحي أعباء كثيرة، وفق ما نقلت "أوريك أليرت".

وتوضح الدكتورة لاورا هاردي، وهي باحثة مشاركة في الدراسة، أن قلة النوم تؤدي إلى أمراض عدة أخرى، مثل ارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم ومشكلات الغدة الدرقية.

وشملت الدراسة 1615 بالغا، تحدثوا عن نمطهم الغذائي، وأخذت عينات من دمهم، كما تم قياس ضغطهم الدموي وحجم خصر كل منهم.