كتب: وكالات -
11:45 ص | الإثنين 17 يوليو 2017
يبدأ الكثيرون، يومهم بتناول جرعة كافيين عبر فنجان قهوة أو كوب كابتشينو أو نسكافيه، لأن تلك المادة تعطينا جرعة من الطاقة والنشاط، ولكنها تأتي بأعراض سلبية أيضا، إذ يعد الكافيين نظرا لنسبة إدمانه بمثابة "مخدر نفسي"، يؤثر على طريقة تعامل من يتناوله مع العالم الخارجي، حسبما أفاد موقع "سكاي نيوز".
ونشر موقع "بيزنس إنسايدر" الآثار المختلفة لمادة الكافيين، التي نستهلكها في أجسامنا يوميا.
- الكافيين يزيد اليقظة، لفترة مؤقتة.
- يحسن الكافيين مزاج من يتناوله، ويقلل الإحساس بالملل.
- يرفع الكافيين من الأدرينالين في الجسم، مما يشحن الإنسان ويجعله أكثر استعدادا.
- أظهرت دراسات أن الكافيين يحسن ذاكرة الإنسان.
- يرفع الكافيين مستوى الانتباه، خاصة إذا كان الشخص في حالة إرهاق.
- استنتجت بعض الدراسات أن فوائد الكافيين سببها الإدمان، مما يعني أن التعب وعدم التركيز عند عدم استهلاك الكافيين، سببه إدمان تلك المادة، وعدم القدرة على العمل بشكل طبيعي من دونها.
- يخفض الكافيين شهوة الطعام لدى الإنسان، ولكن لفترة قصيرة.
- يساعد الكافيين على زيادة كفاءة بعض الأدوية، عندما يتم أخذهما سويا.
- يعرف الكافيين بكونه "محسن للأداء" في الرياضة.
- يستغرق جسمك 12 ساعة للتخلص تماما من آثار الكافيين، لذا فإن تأثيره قد يطول ويؤدي إلى الإرهاق لاحقا.
- قد يؤدي الكافيين إلى قرحة في المعدة.
- أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة يقلل فرص الوفاة، ويطيل عمر الإنسان، علما بأن القهوة أكثر أنواع استهلاك الكافيين شيوعا.
