يعد زيادة معدل استخدام الأجهزة الإلكترونية لأكثر من ثماني ساعات يوميا سببا رئيسا في التسبب بمتلازمة "جفاف العين".

وحسبما ذكر موقع "بولد سكاي"، فإن أعراض الإصابة بالمتلازمة ليس فقط جفاف العينين، بل أيضا احمرار يرافقه حرقان وعدم وضوح الرؤية، وعلى رغم أن الحالة قد لا تكون خطرة في البداية، إلا أن إهمالها قد يؤثر في القرنيات والبصر وقد يؤدي إلى فقدان الرؤية، ومن العلاجات الطبيعية والسريعة لمتلازمة "العين الجافة":

1- غسل العين

يؤدي جفاف العين إلى حكة شديدة، لذلك ينصح الاطباء بغسل العين بمياه نظيفة بدلاً من فركها.

2- الرَمش

يُفضل الرَمش كل 10 دقائق أثناء استخدام أجهزة الكمبيوتر، لأن ذلك يحافظ على السائل الطبيعي للعيون ويمنعهم من الجفاف.

3- استخدام قطع الخيار

ينصح الاطباء بالاستلقاء وغلق العينين ووضع قطع من الخيار لمدة 10 دقائق، لأن الخيار يهدئ الالم الناجم عن الجفاف.

4- استخدام سائل "الالو فيرا"

تؤخذ كمية من هلام الصبار وتوضع على الجفون لمدة 10 دقائق، ثم تُغسل المنطقة بالمياه الفاترة.

5- شرب الكثير من المياه

يساعد شرب المياه على ترطيب أنسجة الجسم بما في ذلك العيون، إذ يمكن أن تساعد المياه في تخفيف أعراض المتلازمة.

6- استخدام الحليب

تُغمس القطع القطنية في الحليب ثم توضع على الجفون لمدة 10 دقائق تقريباً، لأن الحليب يعمل كمادة مهدئة.