أجمل ما يميز المرأة حيائها، الذي يجعل منها شخصية رقيقة وحساسة، لكن إذا تعد الأمر الحدود وأصبح الحياء خجل مرضي أثر على  شخصيتها، وألحق بها ضررا نفسيا فهنا علينا أن نتوقف لمعالجة المشكلة، هذا ما قالته أستاذ الصحة النفسية سيرين درديري حيث نصحت الفتيات الخجولات بالقضاء على خجلهن في 3 خطوات.

الخطوة الأولى:

لا تعتقدين أن كل ما تقوليه سخيفا، وأنك محط وسخرية للأخرين، ومصدر إزعاج فحاولي محاربة كل هذه الأفكار السيئة وافتحي أبوابك للتفاؤل.

الخطوة الثانية: لا تنخرطي تحت تأثير الخجل والإحراج في كل وقت، وتشعرين بارتعاش في يديك، ويحمر وجهك ويتعكر مزاجك فجأة. ولكي تقضين على هذه المواقف المزعجة عليك أن تتنفسين بعمق في كل مرة تصادفين موقفاً محرجاً، واعتادي المرح والهدوء.

الخطوة الثالثة  حبي نفسك واحترمي  ذاتك . فإذا لم تحبي نفسك لا يمكنك أن تحظي  باحترام الآخرين حتي لا يعتبروك عديمة الثقة ويسخرون منك