يرفض الكثير تناول الفواكه والخضروات التي بها طعم "المبيدات الحشرية" إذ يتم رشهّا بمبيدات كيميائية لدرء الحشرات والأمراض، ولكن ما يجهله البعض أن هذه المواد تبقى عالقة على أصناف الفواكه والخضروات وتنتقل منها إلى إيدينا.

وذكرت النسخة الأميركية من "هافينجتون بوست"، أن هناك بعض الفواكه من مثل الأناناس ذي قشرة صعبة تعيق التخلص من المواد الكيميائية بشكل كامل، ولتجنب هذه المبيدات يمكن اعتماد المنتجات العضوية، التي تحتوي أيضا على مبيدات حشرية لكن تمت الموافقة عليها من قبل "وزارة الزراعة الأميركية" لأنها منتجات طبيعية.

إلا أن عيب المنتجات العضوية الوحيد هو غلاء أسعارها عن الفواكه والخضراوات الأخرى، وبالتالي قام مجموعة بيئية باختبار أكثر من 50 نوعاً من المنتجات التي تحوي مبيدات، وتم اختيار 15 صنفا بمستويات منخفضة من المواد الكيماوية وباعتبارها "الأنظف".

وتضم قائمة الفواكه والخضروات التي يمكن شراءها عادية وتجاهل العضوية منها على:

- الأفوكادو

- الذرة الحلوة

- الأناناس

- الكرنب

- البازلاء المجمدة

- البصل

- الهيليون

- المانجو

- بابايا

- كيوي

- الباذنجان

- البطيخ

- جريب فروت

- الشمام

- القرنبيط

أما قائمة الفواكه والخضروات التي يجب شراءها عضوية فتضم:

- الفراولة

- التفاح

- النكتارين

- الخوخ

- كرفس

- العنب

- كرز

- السبانخ

- الطماطم

- الفلفل الحلو

- الطماطم الصغيرة

- الخيار