"الساونا".. غرفة صغيرة مصممة لتكون حرارتها عالية أو جافة رطبة، ويعود أصل كلمة "ساونا" لفنلندا، كما أنها الكلمة الوحيدة التي تنطقها دول العالم كافة بنفس الطريقة، لكن البعض يتساءل عن جدوى "الساونا"، وهل هي تفيد الإنسان، أن أنها مجرد "تقليعة".

وأوضح الدكتور في كلية العلوم الطبية والصحية بالمعهد الملكي للتكنولوجيا في ملبورن مارك كوهين، لموقع "هافينجتون بوست"، أن الأبحاث العلمية تؤكد مساعدة حمامات البخار لمرضى القلب، نتيجة أنه يرفع نبضات القلب، والتي تشبه التمارين للأوعية الدموية، ما يساعد على تحفيزها وتنشطيها.

وأكد كوهين، أن هناك دراسة حديثة توضح أن بعض السموم تخرج من الجسد عبر التعرق، ما يعني أن الذهاب إلى "الساونا" يساعد على التخلص من السموم.