كشفت دراسة حديثة، أن تناول الكمون يمكنه أن يخلص الإنسان من الدهون الزائدة، وخاصة الدهون في منطقة البطن.

كانت الدراسة أُجريت على 88 امرأة بدينة، تناولن الكمون، فكشفت أنها من المواد الفعالة في فقدان الوزن، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية، حسبما ذكر موقع "بولدسكاي".

وأضافت الدراسة، أن الكمون يتميز بالعديد من الفوائد، منها تقليل نسبة الكوليسترول، وتقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وتنشيط الذاكرة، وتعزيز مناعة الجسم، وعلاج الأنيميا "فقر الدم" وتحسين عملية الهضم.

وعرض الباحثون مجموعة من الطرق المختلفة لاستخدام الكمون في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن غير المرغوب فيها، وهي كالآتي:

1- عصير الكمون

يُحضر عن طريق نقع ملعقتين من الكمون في الماء ليلة كاملة، ثم غليه في الصباح، وإضافة نصف ليمونة للمشروب بعد تصفيته من الحبوب، ثم تناوله على معدة فارغة صباح كل يوم لمدة أسبوعين وستلاحظين الفرق.

2- كمون بالزبادي

يمكن مزج ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 جرامات من الزبادي، وتناوله بشكل يومي.

3- كمون بالعسل

يمكن إذابة 3 جرامات من مسحوق الكمون في الماء، وتناوله يوميًا، بعد إضافة بضع قطرات من العسل للمشروب.

4- كمون ليمون وزنجبيل

يمكن إضافة بذور الكمون لصحن من الخضراوات كوجبة عشاء، مع استخدام الليمون والزنجبيل المعروفين بقدرتهما الفائقة أيضا في حرق الدهون.