كتب: آية أشرف -
11:43 ص | الأربعاء 31 يناير 2024
بين انخفاض درجات الحرارة في كل ساعة والأخرى، تعيش الأمهات حالة من الخوف والقلق على صحة أطفالهن، إذ يخشين إصابتهن بأمراض الشتاء التي تنتشر بشكل كبير مع موجات الصقيع ولحظات البرد الملموسة، لتؤثر بشكل كبير على الجهاز التنفسي خاصة للرُضع وصغار السن.
ووفقًا لما ذكره الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، فإن أيام البرد والصقيع تكون أكثر خطرًا على الرُضع والأطفال، إذ يُحذر خروجهم في أوقات انخفاض الحرارة وهطول الأمطار، حتى لا تتأثر مناعتهم ويصابوا ببعض الأمراض الفيروسية.
وأشار «الحداد» في تصريحات خاصة لـ«هُن» إلى أن أبرز الأمراض هي الإنفلونزا الموسمية، والفيروسات التنفسية كـ الكورونا، والاتهاب الرئوي، والفيروس المخلوي فضلًا عن نزلات البرد.
ووفقًا لما كشفته الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، فإن اليوم الأربعاء، وغدًا الخميس والجمعة، من أصعب أيام الشتاء: «ذروة فصل الشتاء، تتساقط الأمطار وحبات البرد».
وأشارت «غانم» لـ«هُن» إنه يفضل تجنب الخروج في الأوقات المُبكرة من اليوم، وفي الليل، تجنبًا للإصابة بالأمراض، للفئات الأكثر عُرضة.
وأوضحت أنه منذ يوم السبت القادم تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع نسبيًا.
احرص على ارتداء طبقات مناسبة من الملابس للحفاظ على الدفء، خاصة في درجات الحرارة المنخفضة.
تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن يقوّي جهاز المناعة ويحمي من الأمراض.
غسل اليدين بانتظام يقلل من انتقال الجراثيم، خاصة بعد العودة من الخارج.
تناول كميات كافية من الماء يساعد في ترطيب الجسم وتقوية الجهاز المناعي.
تجنب التواجد في مكان قريب من الأشخاص المرضى للوقاية من انتقال العدوى.
خذ اللقاحات الموصى بها للوقاية من الإنفلونزا والأمراض الأخرى.
حافظ على تهوية جيدة في المنزل للتقليل من انتشار الجراثيم.
النشاط البدني يعزز اللياقة البدنية ويعزز جهاز المناعة.
حاول تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان لتقليل فرص الاختلاط بالأشخاص المحتملين لنقل العدوى.
كمية كافية من النوم تعزز الصحة العامة وتساهم في قوة الجهاز المناعي.
