أظهرت دراسة علمية حديثة، أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يؤدي إلى فوائد صحية كثيرة تعادل ممارسة الرياضة.

وأكد العلماء البريطانيون، أنه الحصول على "حمام دافئ" يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم والوقاية من مرض السكري، فضلًا عن أنه يساهم في فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية.

وقسم الباحثون الأشخاص المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين، ذهبت المجموعة الأولى إلى الصالات الرياضية باستمرار، فيما استرخت المجموعة الثانية في حوض استحمام درجة حرارة الماء فيه إلى 40 مئوية بشكل منتظم، لتُظهر النتائج أن المجموعتين تحرق نفس الكمية من السعرات الحرارية.

ومن جانبه، قال أحد الباحثين: "كانت نسبة السكر في دم الذين أخذو حماما ساخنا، أقل بـ 10% من نسبته لدى المتطوعين في المجموعة التي تدربت في الصالة الرياضية.

هذه الطريقة تمكن الناس من محاربة مرض السكري من النوع الثاني"، حسبما ذكر موقع "روسيا اليوم".