كتب: الوطن -
12:54 م | الأربعاء 14 أغسطس 2019
الأشخاص نوعان في التبول، الأول يستغرق ساعات في الانتظار، والثاني لا يستطيع التأخير حتى لدقيقة واحدة، وهناك بعض الحقائق عن التبول عليك معرفتها بحسب ما نشره موقع "سي إن إن".
لا يوجد رقم واحد محدد عن عدد مرات التبول، بل هو متوسط رقم بين 4 و7 مرات خلال اليوم، حيث يتأثر معدل التبول بعوامل مختلفة منها الرطوبة، وأنواع السوائل التي يتناولها الشخص، كما تلعب حساسية المثانة دوراً أيضاً.
طالما لست مصابا بحساسية المثانة، ولا توجد مشاكل في البول، يمكن تدريب المثانة وتأخير التبول لفترة من الوقت، حتى تصبح الرغبة قوية.
يؤدي تأخير التبول إلى انتفاخ المثانة، ما يؤدي إلى مشاكل صحية بلا شك.
حاول قدر الإمكان أن تشرب الماء والسوائل خلال اليوم، وتخفضها مع اقتراب ميعاد نومك.
يتأثر لون البول بعدة عوامل، مثل الطعام والشراب، وقد يكون لون البول بمثابة دليل مفيد، فإذا كان أصفراً شفافًا فأنت في حالة جيدة.