كتب: ندى نور -
12:06 م | السبت 06 يوليو 2019
يلجأ البعض إلى العديد من الطرق لإنقاص الوزن مثل تناول كميات من الطعام تحتوي على سعرات حرارية قليلة، أو اتباع نظام غذائي قاسي.
ويساعد تناول بعض المشروبات على إنقاص الوزن، وتساعد على حرق السعرات الحرارية، منها كما ذكرها موقع "daily medical".
يوفر عصير الجزر مجموعة فيتامينات "ب"، والتي تبلغ 12 فيتامين، وتساعد على حرق الجلوكوز والسكر الزائد في الجسم.
عصير السبانخ مصدر رائع للألياف التي تعزّز الإحساس بالشبع، وتساعد على ضبط الشهية.
من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون.
كل كوب من الشاي الأخضر يحرق أكثر من 10 سعرات حرارية، إلى جانب أنه يزيد من قدرة الجسم على التخلص من الدهون.
من المصادر الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والعناصر، التي تهدئ الإحساس بالجوع وتضبط الشهية.
