شاركت الشيف الأردنية منال العالم، متابعيها عبر موقعها الإلكتروني بفوائد التفاح، حيث أكدت أن هناك 8 أسباب تدفعك لتناول تفاحة يوميا:

1- غذاء صحي: التفاح سهل الأكل ولذيذ، ولا يحتاج إلى طهي، ويمدك سريعا بالطاقة.

2- لرشاقتك: لا يحتوي على أي دهون.

3- لميزانيتك: فمقارنة بالعديد من الفواكه الأخرى، تجد التفاح زهيد السعر، ومن السهل الحصول عليه، لتوفره بأسعار في متناول الجميع.

4- لقلبك: يحتوي مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول، الذي يتجمع في شرايين الجسم.

5- لمعدتك: تحتوي التفاحة 1/5 احتياج الجسم اليومي من الألياف، الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي، والوقاية من الأمراض الخبيثة. كما يحتوي مادة البكتين، التي تساعد على التخلص من الحموضة والغازات.

6- لفمك: مقوي للثة، ومقوي للأسنان، ومطهر للفم، خصوصا إذا تم تناوله دون تقشير.

7- لرئتيك: تناول التفاح يوميا يقوي عمل الرئتين، ويقلل احتمالات سرطان الرئة.

8- لعظامك: يحتوي مادة البورون، التي تقوي العظام، وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام.