يعاني كثير من الآباء والأمهات من مشكلة عدم رغبة أبنائهم في تناول الطعام، ما يسبب إزعاجًا كبيرًا لهم، خوفًا على صحة الطفل، ولتجنب هذه المشكلة، نقدم بعض الطرق والنصائح التي يمكن اتباعها لتشجيع الطفل على تناول الطعام.

أسباب عزوف الطفل عن تناول الطعام

حسب ما ورد على موقع «هيلث لاين» الطبي، فإن عدم رغبة الطفل في تناول الطعام قد يكون نتيجة لعدة أسباب، منها التقليد، إذ يميل الأطفال إلى تقليد سلوكيات الكبار، فإذا رأوا أحد الوالدين يرفض نوعًا معينًا من الطعام، فمن المحتمل أن يفعلوا الشيء نفسه. 

قد يكون عزوف الطفل عن الطعام مرتبطًا بمشكلة صحية كامنة، مثل حساسية الطعام أو مشكلة في الأسنان، كما يؤدي الضغط النفسي الذي يعاني منه الطفل، مثل بدء الدراسة أو الانتقال إلى منزل جديد إلى فقدان الشهية.

نصائح لتشجيع الطفل على تناول الطعام

لتشجيع الطفل على تناول الطعام يمكن اتباع النصائح التالية:

• قدمي لطفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة الملونة والمغذية.
• قدمي الطعام بشكل جذاب، باستخدام القواطع على شكل حيوانات أو شخصيات كرتونية.
• شجعي طفلك على المشاركة في تحضير الطعام، مثل اختيار الفواكه والخضروات.
• اجعلي جو الوجبات هادئًا ومريحًا، بعيدًا عن التليفزيون أو الأجهزة الإلكترونية.
• شجعي طفلك على تذوق أطعمة جديدة، حتى لو كان قليلًا.
• تجنبي إجبار طفلك على تناول الطعام، فقد يزيد ذلك من مقاومته.
• حددي مواعيد ثابتة للوجبات الرئيسية والخفيفة.
• قدمي لطفلك كميات مناسبة من الطعام في كل وجبة.
• تأكدي من أنكِ تتناولين طعامًا صحيًا ومتوازنًا أمام طفلك.
• اظهري لطفلك أنكِ تستمتعين بالطعام.