يبحث الجميع عن الترابط الأسري، في ظل وجود التكنولوجيا والهواتف المحمولة، وضياع الوقت، لأن جميع الأسر واقعة بين التزامات الحياة العملية والاجتماعية، لذلك يستعرض «هن» حسبما قالت دكتور أمل رضوان استشارية العلاقات الأسرية، أهم الطرق التى تفعليها لتحصلي على ترابط أسرتك.

طُرق تساعدك على تقوية الترابط الأسري لعائلتك

 1- إيجاد وقت لحل المشكلات

تقول دكتورة «أمل»، إنه لتحقيق ترابط أسرى بعائلتك يجب على كل عائلة تخصيص وقت لها لحل المشاكل التى تواجه أفرادها قائلة «مفيش أهم من ان يبقي فى وقت كويس وتواصل بين افراد الاسرة عشان يحققوا المعادلة بتاعة أسرة ناجحة بالذات عشان حل المشاكل اللى بتواجه أفرادها».

2- تناول وجبات الطعام كأسرة واحدة

وأضافت «رضوان»، أن من أهم الطرق لخلق جو أسري هو تناول الطعام معًا أسرة واحدة، دون الانشغال بالهواتف المحمولة وموقع التواصل الأجتماعي، ومن الممكن إجراء بعض المحادثات العائلية السريعة والاستمتاع، بوجبة طعام خالية من المشتتات.

3- ممارسة بعض الأنشطة العائلية 

تابعت أمل: أنه سواء كان لديك أطفال في سن المدرسة أو مراهقون، فإن الأمر يتطلب التخطيط للتأكد من حصول الأسرة على ما يكفي من الوقت الممتع المليئ بالأنشطة، وحاولي اختيار ليلة واحدة في الأسبوع للقيام برحلة معًا او أداء إحدى النشاطات.

4- المشاركة بالأعمال المنزلية معًا

تنصح دكتور أمل، بأن قومي بإنشاء قائمة بالأعمال المنزلية، واطلبي من الجميع الاشتراك بها لأن ذلك يؤدى إلى تعزيز الشعور بالعمل الجماعي، خاصة إذا تم إنجاز مهام شخص ما مبكرا وساعد شخص أخر بمهامه.

5- إظهار الحب والدعم لأسرتك

يرغب الأطفال والأشخاص بالشعور بالحب والأهتمام وخاصًة من الأم لذلك يجب أن تقدمى لأسرتك الحب والمودة بغير شروط وأن تكونى دائمًا موجود لدعمهم خاصًة بالمواقف الصعبة لهم لأن مثل تلك الروابط والمواقف مع عائلتك ستدوم بداخلهم إلى الأبد.

6- قربهم من عالمك

حاولى جعلهم يشاركون فى عالمك الخاص حتى لو بقدر كبير فهذا سيعطيهم إحساساً بأنك لا تفعلى أموراً خاطئة وبقربهم منك أيضًا.

7- التقدير

يعتبر إظهار التقدير لشخص ما هو سبب قوى لجعله واثق بنفسه وبقدراته لذلك يجب أن تظهري تقديرك دوماً لأفراد عائلتك وقد يشمل ذلك قول «شكرا» في كثير من الأحيان، أو تقديم هدية صغيرة، أو القيام بشيء لمساعدتهم.