يشعر البعض بنوبات الصداع بشكل مفاجئ دون الشعور بتعب في الجسم، مما يسبب الحيرة حول أسباب الصداع المفاجئ، حيث تسبب السكريات إفراز الجسم للأنسولين، مما يؤدى إلى حدوث خلل في هرمونات الجسم.

وتوجد مجموعة من الأكلات التي تسبب الشعور بالصداع المفاجىء منها ما ذكرتها ساندرا مكاري، خبيرة التغذية، أثناء استضافتها في برنامج «هي وبس».

اللحوم المصنعة.

الفراخ المدخنة.

اللحوم المدخنة.

الأطعمة المعلبة مثل التونا، الفول المعلب، الحمص.

الملح الصيني.

الأكلات سريعة التحضير.

المواد المضافة للأطعمة حيث إن المواد الحافظة الموجودة في بعض الأطعمة بسبب احتوائها على المواد المضافة مثل النيترات والنتريت تؤدى إلى توسع الأوعية الدموية وتسبب الشعور بالصداع عند البعض.

الجبن القديمة مثل الرومي والجبنة البيضا القديمة الجبنة الموتزاريلا والأجبان الزرقاء (جبنة شيدر، جبنة الفيتا)، الجبنة السويسرية، الجبن المصنع، البارميسان التي تحتوى على مادة التيرامين.

القهوة سريعة الذوبان.

الإكثار من شرب القهوة من أسباب الصداع الشديد.

الكحول حيث يزداد جريان الدم للدماغ عند شرب الكحول، مما يسبب الشعور بالصداع المفاجىء.

أعراض نوبات الصداع الناتج عن بعض الاكلات

 الصداع الناتج عن الأكلات تأتي من ضمن أعراضه:

حرقان في الرقبة

تقلصات في البطن

إحساس بالقئ والدوخة.