كتب: منة الصياد -
12:46 ص | الإثنين 20 سبتمبر 2021
عادة ما يحرصن الأمهات البحث عن المشروبات الغذائية المفيدة لصحة أطفالهن، والتي يسهل تحضيرها وتقديمها إليهن في الساعات الأولى من الصباح، تزامنًا مع تناول وجبة الإفطار، لذلك نقدم لكِ قائمة بأبرز المشروبات الشهية والصحية لأولادك، التي يسهل إعدادها في دقائق داخل المنزل، على طريقة الشيف شربيني، ببرنامجه «الشيف»، المعروض عبر شاشة «سي بي سي سفرة».
مقادير عمل زبادي بالموز
لبن
زبادي
موز
عسل
استخدمي خلاط كهربائي لخلط المكونات مع بعضها البعض
صبيها في أكواب مع قطع ثلج وقدميها
تمر
لبن
انقعي التمر في اللبن بعد تقطيعه
من الممكن تقديمه على هذا الشكل
من الممكن ضربه في خلاط حتى يصبح سائل ويصب في أكواب ويقدم
نصف كوب خوخ أو فراولة
نصف كوب زبادي
2 مربعات جبنة
ثلج
لبن أو ماء بارد
عسل أبيض
تخلط مكونات كل مشروب على حدة فى محضرة الطعام ثم يصب و يقدم بالهنا
ربع كوب لوز ني مطحون ناعم
ملعقة كبيرة شوفان
مطحون ناعم حبة تمر
بدون نوى موزة
رشة فانيليا أو قرفة لبن بارد حسب الاحتياج
ثلج حسب الرغبة
يتم خلط مكونات كل مشروب على حدة فى محضرة الطعام ثم يصب ويقدم بالهنا
عصير مانجو
عصير برتقال
عصير تفاح أخضر
سكر
ماء
ثلج
تخلط 8 ملاعق من عصير البرتقال أو أي نوع من أنواع الفاكهة، إلى لتر ماء ويضاف السكر حسب الرغبة
ثم يضاف الثلج ويقدم باردا
