رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

ماما

مهمة جدا لصحته.. حيل بسيطة لإدخال «اللحوم» في طعام رضيعك

كتب: ندى نور -

11:08 ص | السبت 21 أغسطس 2021

حيل بسيطة لإدخال اللحوم في طعام الرضع

تشعر الأمهات بالحيرة حول ما يمكن تقديمه من أغذية مفيدة تناسب الطفل في مرحلة الرضاعة، كما يفضل أن يتناول الرضع اللحوم في عمر 8-10 شهور، وذلك لأن مخزون الحديد الذي تراكم داخل الطفل في أثناء الحمل يبدأ في النقصان بعد الشهر السادس أو السابع، ومن الطرق التي تساعد على إدخال اللحوم في طعام الرضع، كما ذكرها موقع «pinterest».

حيل بسيطة لإدخال اللحوم في طعام الرضع

يجب أن تكون الأطعمة المقدمة للطفل لينة وسهلة المضغ.

يجب أن تكون الأطعمة المقدمة للأطفال لينة وسهلة المضغ، وتقدم مفتتة أو مقطعة قطعًا صغيرة ومهروسة أو مفرومة، وذلك لعدم مقدرتهم على مضغ الطعام بشكل فعال، ويجب عدم إضافة الملح إلى الطعام إذا كان عمر الطفل أقل من عام.

إزالة الدهن والجلد

يجب إزالة دهون اللحوم والجلد عن طريق سلقه ثم فرمه وتقطعيه قطعًا صغيرة، حتى يستطيع الطفل مضغه.

إضافة الخضار

يجب الحرص على إضافة اللحم المفروم إلى نوع الخضار المفضل للطفل، مثل مهروس الكوسة أو البطاطس وخلطها معا.

تقديم اللحم مع المشروم

فهو من الخضروات المفيدة للجسم ولكن يجب التأكد من طهيها بشكل جيد.

سلق اللحم بعد تقطعيه.

تحضير اللحم المفروم مع البطاطس.

فيمكن سلق البطاطس بعد تقشيرها وتقطيعها ثم هرسها وخلطها مع الحليب، وإضافة ثمرة طماطم مقشرة واللحم المفروم بعد السلق وخلطها في الخلاط قبل التقديم.

نصائح متبعة عند تغذية الطفل

ومن نصائح التي يجب اتباعها عند إطعام الطفل كما ذكرها موقع «Authority Nutrition».

الابتعاد عن اللحوم الباردة والهوت دوج.

تجنب الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.

الابتعاد عن تسخين اللحوم أكثر من مرة.

الابتعاد عن قلي اللحوم للأطفال.