رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

فوائد تناول زيت الزيتون على معدة فارغة.. يقي من سرطان الثدي

كتب: شروق مجدي -

03:03 م | الإثنين 15 مارس 2021

زيت الزيتون

يتميز زيت الزيتون بالعديد من الفوائد الصحية التي جعلت الكثير من الناس يقبلون على استهلكه وتميزه عن  غيره من الزيوت الطبيعية، لاحتوائه على العديد من العناصر المضادة للالتهابات والأكسدة، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الحادة، ودوره الفعال في وقاية الكثير من الأمراض المزمنة، ما دفع الكثير من الأطباء للنصح بتناوله على معده فارغة، وفقا لما ذكره موقع «ENCLAVEDEOLIVA».

فوائد تناول زيت الزيتون على معدة فارغة

1_  يساعد على تغذية الشعر ومده بالعناصر الغذائية بالإضافة الى كثافته ومضاعفة طوله، بالإضافة إلى نعومة البشرة وتقوية الأظافر.

2_ يحسن من عملية الهضم فقد يساعد على امتصاص العناصر الغذائية والتقليل من حموضة المعدة.

3_ يحد من الإصابة بالإمساك التي قد ينتج عن القولون العصبي وغسيل الكلى أو تناول بعض الأطعمة المسببة له.

4_ يمنع السرطانات التي قد تصيب الجهاز الهضمي لاحتوائه على مادة الهيدروكسي كورتيزول.

5_ ينشط المرارة ويساعد على إذابة الحصوات.

6_  يساعد تناول 5 قطرات من زيت الزيتون على معدة فارغة في مكافحة الآثار المسببة لإدمان النيكوتين، أي له مفعول قوي في مكافحة التدخين.

7_ يساعد تناول زيت الزيتون على معدة فارغة في انقاص الوزن لقدرته على تحويل الدهون الضارة إلى دهون غير مشبعة، ويمنح الشعور بالشبع.

8_تناول معلقة صغيرة من زيت الزيتون صباحا تساعد في تقوية عمل الجهاز المناعي، ومحاربة الأمراض المختلفة.

9_ مزج ملعقة من زيت الزيتون إلى أخرى من عصير الليمون، وتناولها صباحا يعمل على تنظيف الكبد من السموم.

10_تناول ملعقة صغيره من زيت الزيتون صباحا يساعد على تقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي، لاحتوائه على مركب البوليفينول المهاجم للخلايا السرطانية

11_ تناول 15 جراما من زيت الزيتون صباحا يساعد على تقليل خطر الاصابة بمرض السكري، وكذلك الإصابة بتصلب الشرايين.