كتب: ندى نور -
08:48 م | الجمعة 14 أغسطس 2020
أحيانا يشعر البعض بصعوبة ممارسة الرياضة في ظل وباء فيروس كورونا، ولكن هناك بعض الألعاب الرياضية التي يمكن ممارستها في الهواء الطلق، أثناء ارتداء الكمامة، بحسب ما ذكر موقع "health line".
يمكن المشي في الأماكن المفتوحة أثناء ارتداء الكمامة، ولكن لا يمكن وضع الكمامة أثناء الجري، لذا احرص على مسافة الأمان بينك وبين الآخرين.
إذا كنت تركب الدراجة وحيداً وبعيداً عن الغير، فيمكن نزع الكمامة، أما إذا كنت في منطقة مزدحمة فيفضل الاحتفاظ بها.
التجديف تمرين رائع للجزء العلوي من الجسم، ويمكن القول إنه لا يوجد مكان أكثر أماناً من التجديف الفردي.
يعتبر التنس ورياضات المضرب الأخرى، خيارات جيدة لتحقيق التباعد الاجتماعي، وخاصة أنها في الهواء الطلق، وعادة ما يكون اللاعبون على مسافة بعيدة.
