كتب: آية أشرف -
10:30 ص | الأحد 07 يونيو 2020
يعتبر الأسموثي من المشروبات التي يفضلها الجميع لاحتوائها على كافة العناصر المفيدة للجسم بدون أي إضافات كالألوان الحافظة، فضلًا عن سهولة تحضيرها في المنزل.
ومع الوصول قدوم الصيف استغلي فواكه الموسم، وحضري لأطفالك سموثي المانجا بالفراولة كالتالي:
3 كوب مانجو
ثمرة كمثرى مكعبات
2 موزة حلقات
عسل نحل للتحلية
كوب فراولة مكعبات
ربع لتر لبن
بيوريه فراولة
ضعي بيوريه الفراولة في البداية بالأكواب.
في الخلاط الكهربائي افرمي الموز مع المانجو والفراولة والكمثرى.
ضيفي الحليب والثلج والعسل، حتى يمتزجوا.
ضيفي الخليط الممزوج على البيوريه وقدميه ساخنا.
