رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

قبل امتحانات الثانوية العامة.. مشروبات تهدئ الأعصاب وتخلص من التوتر

كتب: ندى نور -

08:14 م | الأربعاء 03 يونيو 2020

مشروبات تساعد على تهدئة الأعصاب

أسابيع قليلة قبل بدء امتحانات الثانوية العامة، ويؤدى الطلبة هذا العام الامتحانات في ظروف مختلفة في ظل انتشار فيروس كورونا، ويحتاج الطلاب إلى مجموعة من المشروبات الطبيعية تساعدهم على التهدئة منها كما ذكرها موقع "daily medical".

النعناع

يحتوي النعناع على مادة "المنثول" التي تقوم بتهدئة الجسم وإراحة العقل، وهو ما يخفف من حالة العصبية والتوتر الناتجة عن المذاكرة.

الزنجبيل 

يساعد مشروب الزنجبيل على منح العقل والجسم جرعة كبيرة من الانتعاش، كما انه يحسن عملية الهضم ويقاوم الالتهابات.

البابونج

يعد من أفضل المشروبات للتخلص من التوتر والقلق، فهو من المشروبات المفيدة لطلاب الثانوية العامة.

الشاى الأخضر

من المشروبات التي تساعد على التركيز، بالإضافة لقدرته على تقليل القلق والتوتر، لاحتوائه على مادة "البوليفينول".

اليانسون

من المشروبات المعروفة بتهدئة الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر، ويساعد على الاسترخاء.

الليمون

يساعد الليمون على تهدئة الأعصاب بشكل كبير، ويمكن تناول كوب من مشروب الليمون يوميا في الصباح.