رئيس التحرير:

محمود مسلم

رئيس التحرير

محمود مسلم

صحة

فيتامينات تساعد على حماية الأطفال من فيروس كورونا

كتب: ندى نور -

09:38 م | السبت 01 فبراير 2020

فيتامينات تساعد على حماية الأطفال من فيروس كورونا

لا يمكن تمييز الإصابات الناجمة عن فيروس كورونا من التهابات الجهاز التنفسي، التهاب الحلق والتعب والحمى، ويعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا لذلك يجب زيادة مناعة الأطفال للوقاية من الإصابة بالفيروسات، والأطفال بحاجة إلى بعض الفيتامينات للوقاية من الأمراض منها كما ذكرها موقع "health line".

فيتامينات تحارب مرض كورونا

فيتامين "أ"

يعمل فيتامين "أ"، على تعزيز مناعة الطفل ونموه، من الأطعمة التي تحتوى على فيتامين "أ"، هى الأسماك والأجبان والروبيان والحليب والبيض والجزر والبطاطا الحلوة والبروكلي واللفت وغيرها من الخضراوات الطازجة.

فيتامين "سي"

فيتامين "سي" هو أحد مضادات الأكسدة القوية، ويمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم، وكذلك تعزيز نظام المناعة لدى الأطفال، والأطعمة التي تحتوى على فيتامين سي بشكل كبير الفراولة والأناناس والقرنبيط والمانجو والكيوى والبابايا والجوافة.

فيتامين "د"

يعاني قرابة 50% من البشر من جميع أنحاء العالم من نقص فيتامين "د"، على الرغم من أن أحد فوائده هو زيادة نظام المناعة، إضافة إلى إمكانية الحصول على فيتامين "د" من الشمس، يمكنك أيضاً الحصول عليه من البيض والأسماك وكبد اللحم البقري والفطر الشائع والحبوب.