كتب: هن -
06:39 م | الخميس 09 يناير 2020
برودة الأطراف، من أكثر الأمور إزعاجا خلال الشتاء، بل إن البعض إذا شعر بدفء الأطراف لا يشعر بالطقس البارد، ولبرودة الأطراف أسبابها وعلاجها حيث يستعرضها التقرير التالي بحسب "ويب مد".
من أفضل العلاجات للأطراف الباردة، ارتداء الجوارب الصوف، أو القطيفة الدافئة، أو أكثر من جورب.
الحركة بانتظام، تساعد على تدفئة الجسم وتدفق الدم من وإلى الأطراف.
الاستحمام أو وضع الأطراف في الماء الدافئ، حل سريع لتخفيف من برودة الأطراف، من 10- 15 دقيقة، وذلك لتخفيف التوتر والحفاظ على تدفق الدم إلى القدمين.
تعمل بعض الأكلات على تدفئة الجسم، وتساعد كذلك على إمداده بالطاقة، وينصح بها في الشتاء، مثل المشروبات الساخنة، وشوربة العدس، والأكلات التي تحتوي على سكريات.
قصور الغدة الدرقية.
فقر الدم.
فقدان الشهية.
اضطراب في الأوعية الدموية.
التوتر الشديد.
درجات الحرارة الباردة.
اضطرابات الأعصاب.
