رئيس مجلس الادارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

رئيس مجلس الإدارة:

د. محمود مسلم

رئيس التحرير:

مصطفى عمار

مطبخ

طريقة عمل مهلبية الكينوا الدايت

كتب: آية أشرف -

11:35 م | الأربعاء 04 ديسمبر 2019

 مهلبية الكينوا الدايت

شارت خبيرة التغذية سالي فؤاد، متابعيها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" بطريقة عمل مهلبية الكينوا، لأصحاب الدايت، الذين يرغبون في تناول الحلوى دون التأثير على نسبة السعرات الحرارية.

مكونات مهلبية الكينوا الدايت

نصف كوب كينوا مسلوق

كوب لبن خالي الدسم

معلقة صغيرة نشا

سكر دايت

رشة قرفة

فانيليا

طريقة تحضير مهلبية الكينوا الدايت

أذيبي النشا في الحليب بهدوء

على نار هادئة، ضعي النشا المُذابة مع القرفة والفانيليا.

حركي المكونات حتى يصبح القوام كثيف، وأضيفي معه الكينوا.

انتظري حتى تنضج، وقدميها ساخنة، أو عقب التبريد.